Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher

Apresentação do Programa

Tradicionalmente, a prática de atividade física e esportiva tem se concentrado na esfera masculina, relegando as mulheres para segundo plano. Após as Olimpíadas de Paris de 1900, essa tendência começa a mudar, sendo estas as primeiras Olimpíadas com a participação de mulheres. Embora ainda haja um longo caminho a percorrer para romper estereótipos e alcançar a igualdade de gênero na participação das mulheres no campo esportivo, a partir desse momento histórico, a participação das mulheres se aproximou da dos homens, e até mesmo conseguiu superar em algumas modalidades.

Essa realidade também se reflete nos avanços da metodologia científica e de treinamento para mulheres, pois ainda está muito atrás dos avanços para os homens. Como consequência, certas metodologias podem ser aplicadas erroneamente igualmente em ambos os sexos, sem levar em consideração as características diferenciais do treinamento das mulheres, que podem se traduzir em lesões, abandono, mau desempenho esportivo, frustração, entre outros.

Além do campo do desempenho esportivo, o Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher visa destacar os benefícios reconhecidos da atividade física para promover a saúde e melhorar a qualidade de vida de mulheres de todas as idades. É uma formação que busca capacitação para a prática de atividade física adequada em momentos tão específicos e próprios da esfera feminina como a saúde do assoalho pélvico, a gravidez, a lactação e o pós-parto saudáveis, além das diferentes fases do ciclo menstrual, menopausa e para a prevenção de doenças de grande prevalência (osteoporose, doença cardiovascular...), sem nunca esquecer a importância de ser mulher atleta sem exceder os limites da saúde.

O Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher foi criado com o objetivo de garantir formação específica adaptada às necessidades das mulheres, reconhecendo a atividade física como um elemento fundamental para a saúde e respondendo às necessidades atuais de desempenho esportivo e na prescrição de atividade física voltada para as mulheres, respeitando sua idiossincrasia e suas características diferenciais.

A quem é dirigido

A metodologia de formação proposta, somada à clareza, amplitude e didática da elaboração de conteúdo, permite direcionar o Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher para os profissionais que desejam se especializar no campo de atividade física e esporte na mulher.

O Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher tem como destinatários (a):

Graduados em Atividade Física e Ciências do Esporte (ou carreiras relacionadas) interessados em formação complementar e específica em Atividade Física feminina.
Graduados em ciências da saúde que, além de sua formação básica, desejam uma especialização prática em atividade física para mulheres.
Outros graduados com experiência profissional no campo da atividade física e da saúde com interesse em atualizar, consolidar ou adquirir seus conhecimentos em Atividade Física para mulheres.

Titulação

A aprovação bem-sucedida do programa permitirá a obtenção do Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher.

Após a conclusão do Programa, o aluno receberá o título emitido pela Universidade em que tenha se matriculado.

Estrutura do Programa

A estrutura de créditos do programa de Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher é mostrada na tabela a seguir. Deve-se observar que a duração é meramente indicativa, pois a metodologia seguida integra o conhecimento e as habilidades a serem adquiridos em cada parte, por meio de exercícios integrativos para a aquisição de conhecimento e internalização das práticas do projeto:

	CRÉDITOS^a
Módulo 1: Atividade Física e Saúde	12
Módulo 2: Avaliação prévia do atleta	18
Módulo 3: Prescrição de exercícios físicos para a mulher	24
Módulo 4: Metodologia e pesquisa	6
Módulo 5: Treinamento esportivo na mulher	18
Modulo 6: Projeto Final	12
TOTAL	90

a. A equivalência em créditos pode variar segundo a universidade em que você se matriculou. Um (1) crédito ECTS (Sistema Europeu de Transferência e Acumulação de Créditos) é equivalente a 10 + 15 horas. Se o aluno estiver matriculado em uma universidade que não pertença ao Espaço Europeu do Ensino Superior (EEES), a proporção entre créditos e horas pode variar.

Duração

O Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher tem 90 créditos. duração do Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher varia de 12 a 24 meses. Nesse período, o aluno deve ter sido aprovado em todas as avaliações correspondentes, bem como no Projeto Final.

Objetivos

Objetivo geral

Formar especialistas com capacidade para projetar e avaliar planos de treinamento para mulheres atletas, mulheres fisicamente ativas e/ou sedentárias, adaptadas às suas necessidades individuais e ao seu estado fisiológico e/ou patológico.

Objetivos específicos

Avaliar as características diferenciais das mulheres, suas necessidades fisiológicas, biomecânicas e psicossociais relacionadas ao desempenho esportivo.
Avaliar a condição física do atleta e o efeito da carga de treinamento planejada.
Estimar a relevância do estado nutricional em mulheres grávidas e lactantes, bem como sua influência no desempenho da atleta.
Planejar a carga de trabalho do treinamento com base na fase do ciclo menstrual.
Desenvolver programas de treinamento seguros e benéficos durante a gravidez e o pós-parto.
Reconhecer a prescrição de atividade física como parte do tratamento e prevenção de doenças de maior prevalência que acometem as mulheres.
Elaborar planos de treinamento para melhorar o desempenho das atletas e que favoreçam a prevenção e reabilitação de lesões.

Saídas Profissionais

Algumas das oportunidades profissionais do Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher são as seguintes:

Treinadores esportivos e readaptadores que trabalham em centros de alto desempenho.
Treinadores esportivos e monitores de complexos esportivos, academias, associações, federações, etc.
Formadores de entidades esportivas que possuem seção feminina.
Profissionais de saúde de centros de saúde, hospitais, clínicas, etc.
Assessores de projetos relacionados à atividade física e esporte, em instituições públicas e privadas e organizações não-governamentais.
Profissionais de esportes e saúde de centros de pesquisa relacionados à atividade física e esportes.
Assessores do departamento de Pesquisa e Desenvolvimento (P&D), Marketing ou Qualidade de empresas relacionadas à atividade física e aos esportes voltados para mulheres.
Diretores e coordenadores de centros de esporte e lazer.

Nota: O exercício das profissões é regulamentado pela legislação de cada país.

Plano de estudos

O Mestrado em Atividade Física Orientada à Mulher é composto pelos módulos descritos abaixo:

Quanto à distribuição do tempo, é estabelecido que:

MÓDULO 1: ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE

Neste primeiro módulo são descritas as bases da anatomia e fisiologia no contexto esportivo, bem como os benefícios de saúde da atividade física e os riscos de exercício físico inadequado na população.